李珉廷，怀第一胎时体重增加18kg……对产后体重变化感到惊讶的原因

演员李珉廷亲自透露了怀第一胎时经历的体重变化。

在22日于自己的YouTube频道“李珉廷 MJ”公开的“自然分娩？剖腹产？40岁生产？李珉廷的坦诚怀孕生产Q&A”视频中，她回答了关于怀孕、生产及体重管理的问题。

她表示，怀第一胎时，因为听人说生完孩子后要好好管理身材，所以当时吃得非常好。结果，怀孕期间体重增加了约17~18kg。

李珉廷提到，她原以为生产后体重会像婴儿和羊水重量一样立刻减轻，但实际情况却并非如此。她原本预计会减轻7~8kg左右，但她表示即使在生完孩子3~4天后，体重也没有像预期的那样下降。

随后她解释说，之后她开始注重体液和水肿的管理。她进行了坐浴、足浴和按摩等，并寻找了孕妇可以饮用的茶，喝了南瓜茶和路易波斯茶。

关于母乳喂养，她表示虽然有时对减轻体重有帮助，但对自己来说并不顺利。李珉廷说“生了才知道”，并补充说没有必要对产后减重或母乳喂养产生过度的强迫心理。在饮食方面，她表示比起过度节食，采取了减少晚餐摄入量的方式进行调节，并表示“如果以那个体重维持大约6个月，那就是我的体重了”。李珉廷于2013年与演员李炳宪结婚，育有一子一女。

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