El programa de salud juvenil Self-Challengers concluye en Dobong-dong

Un total de 318 personas participaron en el cierre del programa Self-Challengers el pasado 17, tras una iniciativa iniciada en julio donde 15 jóvenes lideraron actividades de hábitos saludables y una jornada deportiva comunitaria en el Centro Cultural Juvenil de Dobong-dong.

El Centro Cultural Juvenil de Dobong-dong anunció el día 22 que el programa de promoción de la salud juvenil 'Self-Challengers' concluyó el pasado 17 con la realización de la "Jornada deportiva para salir de casa". En este programa participaron un total de 318 personas, incluyendo jóvenes y residentes de la zona.

'Self-Challengers' se ha llevado a cabo desde el pasado mes de julio como parte del "Proyecto de apoyo a programas excelentes de actividades juveniles para 2026". Un grupo de 15 jóvenes participó durante 14 sesiones, centrándose en revisar sus hábitos alimenticios y de actividad física, así como en diseñar por sí mismos hábitos de vida saludables que pudieran aplicar en su día a día. El proceso consistió en establecer objetivos de salud individuales basados en el control de hábitos y mediciones de composición corporal (InBody), registrando en un cuaderno de vida la práctica de comidas regulares, la ingesta de agua, el sueño y la actividad física.

En las actividades de alimentación, los participantes aprendieron sobre los nutrientes principales y el significado de una dieta equilibrada, diseñando y cocinando menús por grupos. Las actividades físicas se desarrollaron permitiendo experimentar ejercicios adecuados al estado y nivel de cada cuerpo, incluyendo ejercicios básicos con expertos, así como experiencias en el bosque, patinaje y juegos acuáticos. Esta estructura resulta significativa al ir más allá de un simple programa de experiencias, creando un sistema donde los jóvenes revisan y ejecutan sus propios hábitos de vida.

En la fase final, la actividad se expandió para compartir las prácticas individuales con la comunidad local. Los jóvenes aportaron ideas y repartieron roles para preparar el puesto de experiencia de elaboración de pizza de bulgogi y la jornada deportiva, asumiendo además el papel de ayudar en el desarrollo del evento explicando los métodos a otros participantes. En la "Jornada deportiva para salir de casa", la última actividad de intercambio, participaron 52 jóvenes, entre ellos 19 estudiantes de primaria, 30 de secundaria y 3 mentores universitarios. Los jóvenes de 'Self-Challengers' actuaron como protagonistas de la gestión, encargándose desde la planificación de "Nuestro propio balón prisionero" hasta el establecimiento de reglas, la conducción y el arbitraje.

El Centro Cultural Juvenil de Dobong-dong afirmó que esta actividad comenzó con pequeñas prácticas para cuidar la propia salud y se convirtió en una experiencia para crear actividades junto a sus pares y compartir lo aprendido con la comunidad. El hecho de que los jóvenes no se limitaran a ser participantes, sino que asumieran la planificación y la gestión, muestra la posibilidad de expansión de futuros programas liderados por jóvenes.

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