キム・ジヨン、出産2ヶ月で13kg減量に成功…目標まで残り9kg

Channel Aの恋愛バラエティ番組「ハートシグナル4」に出演して名前を広めたキム・ジヨンが、出産から2ヶ月余りで13kgを減量したというニュースを伝えた。キム・ジヨンは9月17日、自身のSNSを通じてダイエットの進行状況を共有し、現在の体重が58kgであることを明らかにした。

彼女は13kgを減らしたものの、目標体重まではまだ9kg残っていると説明した。写真上では良さそうに見えるかもしれないが、実際には余分な肉や腹部の肉、たるんだ肉などが依然として残っていると率直に打ち明けた。今後、YouTubeチャンネルを通じてリアルなダイエット過程を公開する計画も付け加えた。

キム・ジヨンは、体重の変化にもかかわらずラインが大きく崩れなかった秘訣として、絶え間ない（絶え間ない）運動を挙げた。現在は筋肉量が23kgの水準を維持しており、運動は選択ではなく必須であると強調した。特に、出産後に変化した体型により、両腕のラインに差が生じたことにも言及した。

出産直後から体を動かし始めた彼女は、出産3日目から散歩を開始し、毎日30分ずつ歩く努力を傾注した。体幹筋肉を掴むためのウォーキング運動に加え、出産5日目からはバンドを活用した体幹運動を併用した。

一方、客室乗務員出身のキム・ジヨンは、去る7月、6歳年上の読書会コミュニティ創業者ユン・スヨンと結婚した後、娘のユンスルちゃんを出産した。

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