イ・ソリ、15kg減量成功の秘訣を公開…「薬・注射なしで健康的に」

コメディアンのパク・ソングァンの妻であるイ・ソリが、自身のSNSを通じて15kgの減量に成功した秘訣を明らかにした。イ・ソリは、かつて体重の増加と強迫観念から毎日体重計に依存していたが、現在は体の正常化に集中し、体重の約15%を減量した後にそれを維持していると伝えた。

彼女は、リバウンドを防ぐために、韓薬や注射剤のように身体システムを人工的に逆らう方法は排除したと強調した。代わりに、4年半の間実践してきたルーティンとして、十分な野菜の摂取と週1回以上の運動、夜食の禁止、1日10時間の空腹維持などを挙げた。一方、イ・ソリは2020年にパク・ソングァンと結婚しており、過去に女性がんを闘病していた事実を告白し、多くの人々の応援を受けたことがある。

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